Память человека. Девять самых распространенных мифов о мозге.







память человекаПривет друг! Секреты памяти человека и его мозга пытаются раскрыть уже сотни лет, часто приводит к распространению ложной информации. Мы вооружились здоровым скептицизмом и современными исследованиями мозга, чтобы разобраться, что именно стоит за самыми распространенными мифами об интеллекте и мозг. И вот, что мы обнаружили.

BBC: Разум человека — Серия 1

Миф 1: Люди с развитым левым полушарием мозга — организованные, с правой — творческие

Мы привыкли упорно и настойчиво преследовать свои цели, поэтому не удивительно, что нам хочется верить, что склонность к творчеству или организованного мышления определена с нашего рождения.

Миф о правой и левое полушария утверждает, что мы просто выполняем заложено в нас назначение и должны принять собственные слабые и сильные стороны как неизменные свои характеристики. Но Лиса Колье Кул (Lisa Collier Cool) в своей статье для Yahoo Health отмечает, что ничего подобного нет:

Этот миф появился в 1800-х, когда врачи обнаружили, что травмы одной стороны мозга вызывали потери определенных возможностей. Эксперименты со сканированием мозга же показали, что функции полушарий переплетены между собой значительно глубже, чем считалось, а решение логических или творческих задач вызывают активность в регионах обоих полушарий мозга, а не в одной.

Правдой является, что левое полушарие управляет правой частью тела и наоборот, поэтому травма правого полушария мозга может привести к потере контроля над левой частью тела.

Не так давно с помощью этого мифа пытались объяснить творчество, дислексией , и даже гомосексуальность у людей с ровиненою левым полушарием, но причины леворукости еще остаются неразгаданными. Пока нет никаких убедительных доказательств существования связи между теми или иными чертами человека и его лево-или праворукость, поэтому можете быть уверены, что, будучи креативным человеком, вы никак не лишены организованности и логики и можете развивать обе эти черты.

Миф 2: Память человека хранит все, что человек видит и чувствует

Кто-то из нас запоминает лучше, кто-то хуже, но человеческая память не является совершенной. Если вам нужны доказательства, попробуйте закрыть глаза и представить лицо человека, которого вы знаете. Или даже собственное лицо. У вас получится вспомнить основные черты собственного лица или знакомой вам человека, но каждую мельчайшую деталь вы не вспомните.

Это потому, что память человека вообще не хранит большинство мелочей о том, что мы видим, слышим, нюхаем, пробуем или касаемся. Зато, как отмечает психолог Дэн Гилберт (Dan Gilbert) в своей книге « Stumbling On Happiness », наш мозг сохраняет только самые важные данные и дополняет остальные в момент припоминания:

Хитроумный гобелен наших переживаний не сохраняется в памяти, по крайней мере не во всей полноте. Зато он сокращается для удобства хранения в нескольких прядей, вроде суммирующих предложений («Ужин мне не понравилась»), или в нескольких ключевых качеств (жесткий стейк, закупоренный вино, наглый официант).

память человека 2
Со временем, когда мы хотим вспомнить переживания, наш мозг быстро сплетает гобелен заново, вплетая в него вновь, а не найденные в нашей памяти данные. Этот процесс настолько быстро и легко, что у нас возникает иллюзия (как у публики, наблюдающей номер искусного фокусника), что вся информация была у нас в голове с самого начала.

Выводы Дэна Гилберта отталкиваются от исследований памяти Дэниела Шектера (Daniel Schacter), который уверен, что конструирование воспоминаний по своей природе очень похоже на представление нами будущего:

Недавно мы сперечаличь о критической роли памяти в процессе представления или симуляции индивидом событий, которые могут произойти в его личном будущем. Мы также предположили, что понимание роли памяти в представлении будущих событий может быть важным для понимания конструктивной природы памяти, поскольку последняя требует наличия системы, позволяет гибкую рекомбинацию элементов прошлого опыта, что также влияет на ошибки в памяти.

Доля здравого смысла и жизненный опыт показывают, что память человека не совершенна, а исследования Дэниэла Шектера указывают на две важные вещи: мы не можем идеально вспоминать прошлые события и представлять будущие, поскольку в обоих случаях мы пользуемся одним и тем же процессом по крайней мере в плане активности при работе мозга. Эти знания, правда, не дают нам решение проблемы, зато доказывают, что наша память не является идеальной и никто не застрахован от ошибок. Об этом стоит помнить.

Миф 3: Человек использует 10% своего мозга

Как и с большинством мифов, опровержения можно начать с напоминания, что такое утверждение достаточно смехотворными. Если бы мы использовали только 10% нашего мозга, чтобы тогда делали остальные 90%? По данным мифопоборницького сайта Snopes , тупее нас сделало телевидение:

В 1998 американское спутниковое телевидение транслировало рекламный ролик журнала National, в котором изображался рисунок мозга. Под рисунком была надпись: «Ты используешь только 11 процентов его потенциала». Что же, они были немного точнее в своих данных, и все же ошиблись на 89 процентов.

В июле 1998, телеканал ABC транслировал рекламные ролики собственной телепередачи «Тайны мужчин». Частью ролика утверждение, что «мужчины используют только десять процентов своего мозга».

память человека мозг
С тех пор поборники паранормального использовали аргумент о десяти процентов для объяснения экстрасенсорных способностей. Стало интересно представлять удивительный потенциал, мы сможем открыть в себе с помощью неиспользованных 90%. К сожалению для всех фанатов суперсил — мы уже используем все, что нам сейчас предлагает наш мозг. Лиза Колье Кул объясняет:

Позитронно-эмиссионная и магнитно-резонансная томография мозга показывают, что любая сложная умственная деятельность охватывает многие участки мозга, а в течение одного дня почти весь мозг выполняет какую-либо работу. Другим доказательством, что в жизни нам необходим весь мозг является то, что повреждение даже небольшой его участка приводит к серьезным расстройствам.

Хотя определенные резервы мозг все-таки имеет. Исследования с помощью вскрытия показали, что престарелые люди, остаются умственно активными, например, читают газеты, ходят в театр или играют в шахматы, тем самым сокращают шансы развития у себя болезни Альцгеймера даже если их мозг уже находится под влиянием характерных для престарелых признаков слабоумия , что указывает нам на то, что функции мозга могут теряться, если их не использовать.

Это позволяет тем, кто активно использует мозг создавать определенный резерв сил, который позволит мозга функционировать, даже будучи поврежденным болезнью Альцгеймера.

И хотя получается, что мы не можем рассчитывать на сверхъестественные умственные способности под влиянием эволюции или различных сумасшедших теорий, зато мы можем поддерживать себя в лучшей форме в течение всей жизни, просто оставаясь более умственно активными.

Гнуть металлические предметы силой мысли нам не удастся, зато мы можем сохранить адекватность в преклонном возрасте.

Миф 4: Алкоголь убивает клетки мозга

Как мы отметили в мифе о десяти процентах, небольшие повреждения мозга вызывают огромные последствия. Если бы алкоголь убивал клетки мозга, то эффект был бы заметно достаточно быстро. И хотя алкоголь сильно влияет на мозг и тело в целом, повреждения мозга не гарантирует. Для этого надо было бы напиться до комы.

память человека - алкоголь
Доказательство этому есть в исследовании Греты Йенсен (Grethe Jensen), в котором при сравнении образцов мозга умерших алкоголиков и неалкоголиков не было найдено никакой разницы в плотности клеток мозга. Что алкоголь делает, так это тормозит работу клеток мозга и лучше всего это объясняет Кевин Перди (Kevin Purdy), бывший журналист сайта Lifehacker:

Действие алкоголя на мозг выражается в нарушении взаимодействия нейронов с глутаматом. Он проникает в глутамат, который является трансмиттером синапсов, и тем самым нарушает нормальную их работу. Алкоголь влияет на весь мозг — участки, контролирующие мышцы, речь, координацию, мышление и т.д..

Об этом стоит помнить, когда кто-то утверждает, что с помощью алкоголя у него получается лучше управлять машиной, играть в гольф или выполнять другие задачи.

В результате волноваться надо за свои действия, а не за отмирание клеток мозга.

Миф 5: Интернет делает нас глупее

Если вы знакомы с термином «широкое обобщение», то этот миф один из них. Любое утверждение, что пытается свести столь широкое явление другу упрощенного результата просто не может быть правильным.

Так рождаются стереотипы. Утверждение, что интернет делает нас глупее, могло бы иметь долю правды при определенных условиях, но пока ни одно исследование не выявило никакого отупения.

Нам легко поверить в то, что интернет делает нас глупее по той причине, что, в некоторой степени, он делает нас менее самостоятельными. GPS-навигаторы прокладывают нас маршруты, а мы не стараемся запомнить информацию, потому поиск Google всегда под рукой. Это не обязательно делает нас тупее, а скорее заставляет полагаться на так-называемую транзакционную память человека, как это называет психолог Дэниел Вагнер (Daniel Wagner).

память человека интернет
Этот тип памяти на самом деле весьма полезен, поскольку позволяет, грубо говоря, хранить больше данных используя меньше места. Вместо запоминания всей статьи мы запоминаем несколько ключевых слов, с помощью которых мы сможем найти ее в интернете.

Очевидным недостатком такой памяти является недостаток полной информации в мозге в виде воспоминаний, из-за чего многим и кажется, что интернет делает из них идиотов. Когда пропадает интернет, то вдруг оказываемся отрезанными от знаний, поскольку наша транзакционная память теперь непригодна для использования.

То есть фактически этот миф отталкивается от современного способа взаимодействия людей с информацией и не имеет под собой никакой научной основы, что делает его ближе к культуре, чем к науке.

Миф 6: Классическая музыка превращает младенцев на гениев

Этот миф происходит от исследований доктора Гордона Шоу (Dr. Gordon Shaw) и доктора Фрэнсиса Роше (Dr. Frances Rauscher) из Калифорнийского университета в Ирвайне в начале 90-х. Предварительные результаты предполагали, что конкретная музыкальная композиция, написанная Вальфгангом Амадея Моцарта ускоряла пространственно-временную ориентацию у детей.

Это попало в заголовки газет и породило целую отрасль производства и продажи разнообразных, связанных с Моцартом, продуктов для мам, которые хотят, чтобы их дети стали гениями с помощью простого нажатия кнопки. По словам Брайана Данинга (Brian Dunning) из подкаста Skeptoid , окончательные результаты исследования не были столь удивительными.

Он говорит: «хотя они получили некоторые обещающие предварительные результаты от конкретной композиции Моцарта, что попало в мировой прессы, завершено исследование не показало никаких существенных результатов». Похожий результат сделали Донна ЛеРчИ (Donna Lerch) и Томас Андерсон (Thomas Anderson) в своем анализе «эффекта Моцарта»:


Музыка Вольфганга Амадея Моцарта физически и эстетически доступна для широкой публики. Несколько исследований показали, что прослушивание работ Моцарта может временно улучшить познавательные навыки. Другие исследования не выявили статистически существенного «эффекта Моцарта».

Очень жаль, что СМИ и коммерческие предприятия приняли предварительные результаты скромного, неподтвержденного исследования и превратили их в псевдонауку, которая родила продолжает поддерживать полноценную индустрию.

Несмотря доступность правдивой информации, предварительные результаты этого исследования были раздуты с такой силой, что «прокачка» мозга Моцартом стала одним из самых живучих мифов нашей культуры. Если вам нравится классическая музыка, вы не повредите ней своему ребенку, по крайней мере, пока вы не ожидаете, что она сделает за вас всю работу.

Миф 7: игры мозга делают вас умнее

Чем не замечательно было бы, если бы вы могли улучшить работу своего мозга, играя в портативные игры, во время автобусных поездок на работу? Именно это обещала нам популярная игра на Nintendo DS — Brain Age , которая положила начало моде, не утихает до сих пор. BBC провели исследование с целью проверить правдивость этого утверждения и не обнаружили никакого эффекта:

Мы попросили более 8600 людей в возрасте от 18 до 60 лет сыграть в онлайновую игру для мозга, разработанную специалистами для улучшения памяти человека, мышления и других навыков, в течение хотя бы 10 минут в день, три раза в неделю.

память человека игры
Их результаты сравнили с 2700 людьми, не играли ни в какие игры для мозга, но проводили ту же количество времени в интернете и отвечая на простые общие вопросы. Исследователи обнаружили, что люди, которые тренировали мозг не показали лучших результатов от людей, которые пользовались интернетом через шесть недель таких занятий. В некоторых частях теста пользователи интернета получили высокие результаты тех, кто играл в игры.

Мы не говорим, что тренировки в арифметике — одна из игр в Brain Age — не принесет вам никакой пользы. С остальными, мы пользуемся простой арифметикой ежедневно.

В любом случае, мы рекомендуем смотреть на игры для мозга как отдельного деятельность. Если вы научитесь лучше играть, это не значит что вы улучшили свой интеллект.

Миф 8: Ваш показатель IQ неизменный в течение вашей жизни

Ваш IQ, или коэффициент интеллекта является количественной оценке, которая должна отражать ваш интеллектуальный уровень. Что определяет интеллект еще точно не известно, поэтому высокий IQ не обязательно точно отражает действительность.

Но некоторые предполагают, что эта цифра не меняется — нам жить с тем интеллектом, с которым мы родились. Как вы уже наверное догадались, это неправда. Business Insider ссылается на несколько исследований, показывающих изменения в IQ уже после нескольких недель обучения:

Множество исследований поддерживают эту теорию. В одном из них «33 британским студентам возрасте 12-16 лет провели тесты IQ и томографию мозга и повторили через четыре года. 9% студентов показали значительные изменения в размере 15 очков IQ, »сообщает Journal. И эти изменения не вызваны погрешностью измерения. Томограф показал изменения в сером веществе — которая связана с IQ — утверждает один из авторов исследования, Кейти Прайс (Cathy Price).

Это хорошие новости, поскольку, судя по всему, иметь высокий IQ это хорошо. Люди с низким IQ (что находится в пределах 75-90) чаще оказываются в тюрьме, живут в бедности либо не заканчивают институт. Исследование, проведенное в Университете Делавэра показывает, что высокий IQ также соотносится с лучшим социальным интеллектом.

Поскольку IQ может изменяться, эти исследования могут пригодиться не так людям с высокими показателями как прилежным, жаждущим знаний индивидам. В любом случае повысить свой IQ никому не повредит и ничто не мешает нам это сделать.

Миф 9: Мозг лучше работает под давлением

У каждого в жизни был момент, когда он должен был уложиться в невозможны сроки и каким образом ему удавалось завершить работу вовремя, а, возможно, даже и вийнятково хорошо. Когда мы находимся под давлением, порой мы находим в себе силы довести дело до конца.

И хотя щелчок секундной стрелки может мотивировать к действиям, а пугающие последствия невыполнения срочной работы заставляют работать в усиленном темпе, они не дают большей производительности. На самом деле, согласно Институтом Франклина , фактически любой стресс затрудняет нормальное функционирование мозга:

Чем глубже науке удается заглянуть в воздействии стресса на мозг, тем неприятная картина ей открывается. Хроническое воздействие стресса перегружает мозг сильными гормонами, которые предназначены для непродолжительного действия в чрезвычайных ситуациях. Их накопление приводит к повреждению и уничтожению клеток мозга.

Поэтому если кто-то и верит, что под давлением он более производительный, то это только для оправдания конечного результата. Стресс не улучшает работоспособность, а просто мотивирует к выполнению работы. Вы сделаете себе услугу, если найдете лучший способ делать свою работу до того, как время начнет подгонять, а если вы попали в такую ситуацию, то попробуйте свести уровень стресса к минимуму.

(Интересно…National Geographic. Мозг человека)

Ну и все на этом буду закначивать статью про память человека и мифы. Надеюсь она вам понравилась. До связи!

С уважением, Павел Мятов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>