Как человеку улучшить память?







kak-uluchshit-pamyat-chelovekaПривет. Для того чтобы улучшить память человеку нужно просто начать постоянно ею пользоваться: тренировать, учить или решать. И это все… Меньше записывайте на бумажку и старайтесь держать в голове. Звучит страшно, но на деле очень простое.


Хорошая память — условия

Как улучшить память человека? Посмотрите, люди привыкли искать эликсиры, стимуляторы памяти, глотают энергетики. Мы часами просиживаем на сайтах, которые поют нам песни про то, как такой-то ученый муж с гениальной памятью знал книгу от корки до корки… Но что мы ни делали, улучшить память удается как-то слабо.

Все приемчики памяти, о которых я прочитал на сайтах и в книгах, весят не более 5% от всего, что можно сделать, чтобы улучшить память. Решено было поправить ситуацию.
Чтож, давайте найдем остальные реальные 95%, которые нас научат запоминать лучше, их то мы и начнем изучать в нашей системе развития.

Легко сказать, но трудно сделать? А мы начнем с самого простого, но крайне полезного. Вот что вы сейчас сделайте:

Раньше тренингов, чтобы улучшить память человека.

— Посмейтесь. Похохочите громко. Не менее 10 минут. Можно без причины, попробуйте прямо сейчас. Если вы в офисе, а рядом что-то пытается объяснить начальник — похохочите про себя :)

И хохочите так часто, как только вспомните. Всегда и в обязательном порядке спешите навстречу смеху и веселью. Не отмахивайтесь от веселого собеседника, даже если у вас сейчас тяжелое настроение. Не старейте раньше времени — не упустите шанс посмеяться, даже если смеётесь над собой.

Здоровый образ жизни
Ну как вы хотите иметь хорошую память и лучший мозг, если они там заплесневели «по самое не хочу». И чем же улучшить память в первую очередь? Бег и тренажерка — вот что вам надо прямо сейчас. Хорошее такое, приятное занятие спортом. Без этого не ждите от памяти лучших результатов.

Каждый день, не более 5-15 минут. Посмотрите, как успешные занимаются спортом — по расписанию. И у них с памятью будет лучше всех. Вот и весь секрет: надо всего лишь двигаться и поактивнее, а не просиживать часы перед телеком!

и еще:

— Попойте. Громко, от души. Ну да, прямо сейчас. И как только вспомните — всегда. Вот что я сейчас сделал? Запел. Да еще потащил своих. Поем, заодно и хохочем. Кто-то уже запрыгал… Меня обскакать решил… :) Да причём тут память? — А вы попробуйте. Все будет запоминаться гораздо лучше.

Подойдет не любая песня.  Сейчас лучше поорать что-нибудь деревенское, древнерусское или из оперы. Мы же не девушек соблазняем, напевая под гитару что-нибудь душевное, :) нам бы память получше.

Вобщем вы уже готовы на улучшенное запоминание. И что теперь с нашей памятью? Да тоже, что и с нашим мышлением и с нашей жизнью — улучшить удалось сразу все. Память скажет спасибо.

Ну каким же надо быть неэффективным, чтобы загнать целую книгу в свою память. Да и покажите мне такую книгу, которой можно отдаться с потрохами!
Читайте очень критично и выборочно и у вас будет память, лучше которой вы не встретите.

В развитии способностей и памяти важно расставить приоритеты.

Также рекомендую подписаться на обновление блога по почте, чтобы не пропустить новых упражнения и разных интересных статей на блоге. Все новости будут приходить вам прямо на почту…!

 Как натренировать память и мышление

Советы и секреты 1- 2

Если вы хотите хорошую память, то ее придется хорошенько потренировать. Упражнения и тренинги также важны для памяти, как тренажеры для мышц. Спорт отлично стимулирует память и мышление. Обратите внимание, успешные люди, бизнесмены и политики много занимаются активным спортом.

Мы живые существа, поэтому память напрямую зависит от нашей биомашины — нашего тела. Чтобы хорошо запоминать, необходимо поддерживать ваше тело в хорошем состоянии. Ваша память сильно зависит от того, болеете вы или нет, устали ли, выспались или же вы в плохом настроении, психически расстроены. Мы должны не злоупотреблять алкоголем и курением. Соблюдайте режим дня.

Секрет развития памяти 3-4

Правильное питание — хорошая память.

Знаете ли вы, что хорошие мировые тренеры, которые многим людям улучшили память, обязательно проследят за вашим телом и очень много будут говорить вам про питание. Все верно, чтобы иметь способную память — питаться надо хорошо и разнообразно.

Улучшают память шахматы, викторины, тесты, игры — загадки и прочие вещи, требующие мышления. Скачайте с интернета развивающие память игры — полезно и приятно.

Памятные советы 5-6.

Вспомнить все. Повторяйте то, что нужно хорошо запомнить через разные промежутки времени. Например, попробуйте первый раз повторить через час, второй раз вечером, а третий через неделю. Используя это упражнение вы запомните гораздо лучше, если точнее подберете интервал времени.

Помнить прошлое

Воссоздайте картину прошлого, которое нужно вспомнить, в мельчайших подробностях. Вспомните, где вы были, во что были одеты. Вспоминайте все, что там было, как стояло, как двигалось и звучало. Что было до и что после.

Запомнить железно 7-8.

Приятная память. После того, как что-либо запомнили, постарайтесь посидеть в тишине, избегайте шума и событий, не занимайтесь чем-либо несколько минут. В это время информация как бы закрепляется в памяти, и внешний раздражитель помешает запоминанию. Вспомните; когда человек узнает то, что нам не хотелось бы, мы тут же стараемся заговорить ему зубы, резко как-то отвлечь, чем мешаем работе его памяти.

Человеку гораздо комфортнее вспоминать только хорошее. Так пускай же подсознание работает на нас. Запоминайте в тот момент, когда вам особенно хорошо, окружите себя чем-либо приятным, побалуйте себя.

Улучшение памяти


Интерес.

Способ 1.  Качества запоминаемого предмета надо связать с чем-либо необычным, странным, чем-то возбуждающим внимание. Если вам удастся как-то зажечь себя, свой мозг событием — все запомнится отлично. Если ничего особенного найти в качествах не удается, придется искусственно разогреть эмоции, фантазировать по ситуации. Когда ваш интерес в стороне, вы будете холодны и бесчувственны и запоминать будет сложнее.

Еще один хороший способ быстро запоминать — это личное участие. Сначало бегло изучить материал. Далее попробовать применить на практике. Вот тут-то ваш мозг и будет заинтригован, а память — активно вовлечена. Появится усиленный интерес, запоминать будет легко . Здорово, не правда ли, если все само собой начнет работать.

 Симметрии памяти, схожести.

Еще способ: старайтесь постоянно сравнивать, находить какие-то общие черты с чем-либо. Задайте вопросы: «На что это похоже? Где это я видел? Мне это что-то напоминает». К примеру, легче запомнить число, если разделить его на части и припомнить в них что-либо знакомое: день рождения, историческую дату, номер дома и т.п.

А та фамилия, которую надо запомнить, не состоит ли из двух коротких слов? Тренируйтесь, постоянно вспоминайте, ищите похожее и со временем это будет происходить автоматически. А это и есть лучшая способность памяти.

 Запоминайте широко.

Способ займет немного времени, но после упражнений память работает значительно лучше. Надо изучить предмет с разных сторон, уделить ему не только больше внимания, но и проявить наблюдательность. Отметьте как можно больше особенностей, рассмотрите то, на что раньше не обращали внимание. Опишите объект громко, с эмоциями.

Нет таких людей, у которых была бы неспособная память. Но многие говорили: «У меня плохая память. Я не могу это запомнить». И что самое интересное, эти люди немного позанимаясь своей памятью, сначала начинают запоминать не хуже других, а после вдруг у них проявляются большие способности. И умение помнить — в том числе.

Внимание. Вам удалось хорошо изучить техники памяти, запомнить упражнения и тренинги — эффект есть, но это еще не то, что ждет вас впереди. Если вы занимались с душой, вы не будете разочарованы.

 Память человека. Хорошее развитие.

Не давайте своему мозгу слишком много отдыхать. Если вы будете устраивать большие перерывы в умственном труде — запоминать станет все труднее и труднее. Хуже всех помнят не глупые и бездарные, а те, например, кто занят тяжелым физическим трудом и им не до высокого. Или наоборот те, которым не надо думать, кто обленился, кто живет в слишком тепличных условиях.

Если студент хорошо запоминает- это просто спасение. Я советую не зубрить то, что вам не интересно. Зайдите с другой, с вашей стороны. Найдите что-либо полезное и нужное именно вам и выучите это. Память любит приятное. И пускай лепят трайбан! А что? Вы для себя учитесь, а не для оценки.

Вы гораздо удачливее, если будете талантливым и заинтересованным троечником, который блестяще запомнил нечто, чем ботаником — отличником, который замучил свою память зубрежкой.

И вообще тут и характер, и мышление не помешают. Возмутитесь, если вам дают необоснованно тяжелый материал. Я заметил такой левак за преподавателями — дадут текст дюже закрученно-заумный, не для людей.

Написать книгу и дурак может. И если она написана тяжелым языком, значит над ней работали третьесортники. И среди нас этим трудам не место. Запоминайте только гладкий материал, в 21 веке живем.

В крайнем случае пустите на озвучку — пусть компьютер вам сам прочитает текст, если это возможно, пока вы кофе пьете. Или найдите звуковые уроки. Для памяти звук комфортнее.

Запросы и темы «тренировать память», «способность помнить», «улучшить память» очень популярны в интернете. Мозг хорошо устроен: надо дать ему упражнение, тренинг и он схватится за особенность, постепенно укутает и запомнит её и вскоре проявить потрясающую способность к вниманию и памяти. Существуют разные упражнения, чтобы улучшить память. И выбирать надо такую технику, которая лучше именно для вашего случая.

Читайте другие статьи про развитие памяти по программе и по системе.

Без памяти нет развития. Улучшение памяти возможно и легко, читать статьи школы — системы развития мозга. Надежный способ, как улучшить и развить память человека. Это бесплатно, и конечно онлайн, с улучшенной памятью ближе цели. Память на 95% только улучшите с помощью наших техник. Памяти много не бывает, тем более, если ее улучшить.

А теперь немножко позитива! Приятного просмотра))


источник


Ну что ж этом все. Также подписывайтесь на обновления, потому что скоро… ну узнаете! Надеюсь теперь как улучшить память любому человеку вам стало немного понятнее) До встречи.

С уважением, Павел Мятов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>